切干大根のチーズのり酢
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調理時間
20分
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エネルギー
66kcal
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たんぱく質
4.2g
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カルシウム
100mg
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食塩相当量
0.4g
材料(4人分)
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- 切干大根
- 15g
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- きゅうり
- 1本
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- のり
- 1枚
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- 【A】
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- 砂糖
- 大さじ1
- 酢
- 大さじ2
- だし汁
- 大さじ2
- 塩
- 少々
- 赤とうがらし(輪切り)
- 少々
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 切干大根はたっぷりの水でもどし、さっと茹で、水気をしぼって食べやすい長さに切る。
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- 2
- 「さけるチーズ」は細かくさき、半分の長さに切る。
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- 3
- きゅうりはせん切りにして、塩少々(分量外)をふってしんなりさせ、しぼっておく。
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- 4
- のりは小さくちぎる。
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- 5
- 【A】の調味料を合わせ、1)の切干大根を数分漬ける。その後、きゅうりとさいたチーズも一緒に混ぜ合わせる。
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- 6
- 食べる直前にのりを加えてひと混ぜする。
「さけるチーズ」を和え物やサラダに加えると、旨みがアップします