さけるチーズのシーザー風サラダ
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調理時間
20分
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エネルギー
206kcal
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たんぱく質
6.2g
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カルシウム
71mg
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食塩相当量
1.0g
材料(4人分)
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- 【A】
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- 酢
- 50ml
- 塩
- 小さじ1/2
- こしょう
- 少々
- オリーブ油
- 50ml
- にんにく
- 1/2片
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- 卵
- 2個
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- サンドイッチ用食パン
- 1枚
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- レタス
- 1/4個
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- ミニトマト
- 6個
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- サラダ油
- 適量
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- にんにくはつぶし、【A】の他の材料とよく混ぜ合わせる。香りがでたらにんにくを取り出し、ドレッシングを作る。
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- 2
- 卵は半熟の状態にゆで、1/4に切る。レタスは一口大に切る。ミニトマトは洗ってへタをとり、1/4に切る。
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- 3
- 食パンは7mm角に切り、フライパンに多めの油を熱し、カリカリになるまで焼く。
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- 4
- さけるチーズは細くさく。
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- 5
- 器に2)~4)を盛りつける。
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- 6
- 食べる直前に1)のドレッシングをかけていただく。