トマトグラタンスープ
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調理時間
30分以上
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エネルギー
111kcal
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たんぱく質
4.6g
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カルシウム
103mg
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食塩相当量
1.0g
材料(4人分)
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- たまねぎ
- 1個
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- にんにく
- 1片
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- オリーブ油
- 大さじ1/2
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- トマト缶詰
- 1/2缶(200g)
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- 顆粒スープの素
- 小さじ1/2
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- 水
- 300ml
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- フランスパン(厚さ1cm)
- 4切れ
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- パセリ(みじん切り)
- 少々
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- たまねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。
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- 2
- フライパンにオリーブ油を熱し、にんにくを入れて香りが出てきたら、たまねぎを加えてあめ色になるまで炒める。
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- 3
- トマト、水、顆粒スープの素を加え、10分くらい煮て、塩、こしょうで味をととのえる。
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- 4
- 耐熱容器に入れ、フランスパンを浮かべる。その上にチーズをのせ、オーブントースターでチーズが溶けるまで焼き、パセリをちらす。