えびとショートパスタのタルタル風
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調理時間
30分以上
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エネルギー
169kcal
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たんぱく質
12.5g
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カルシウム
96mg
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食塩相当量
1.2g
材料(4人分)
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- 【A】
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- ナチュレ 恵 megumi
- 200g
- 粒マスタード
- 小さじ2
- 塩
- 小さじ1/2
- あら挽き黒こしょう
- 少々
- ワインビネガー
- 小さじ2
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- ファルファーレ(ショートパスタ)
- 60g
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- スナップえんどう
- 50g
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- むきえび
- 100g
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- 酒
- 少々
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- たまねぎ
- 1/4個
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- ゆで卵
- 2個
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れ、冷蔵庫で2時間ほど水切りする。
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- 2
- ファルファーレは袋の表示時間どおりに茹で、オリーブ油(分量外)をまぶして冷ます。
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- 3
- スナップえんどうは筋を除き、えびは酒をふっておく。塩少々加えた熱湯で順に茹でて冷まし、食べやすい大きさに切る。
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- 4
- たまねぎ、ゆで卵は、みじん切りにする。【A】はよく混ぜ合わせる。
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- 5
- 2)、3)、4)を混ぜ合わせ、器に盛る。
マヨネーズのかわりに水切りヨーグルトを使ってタルタル風のサラダに。粒マスタードが隠し味です。