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えびとショートパスタのタルタル風

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    169kcal

  • たんぱく質

    12.5g

  • カルシウム

    96mg

  • 食塩相当量

    1.2g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 【A】
    ナチュレ 恵 megumi
    200g
    粒マスタード
    小さじ2
    小さじ1/2
    あら挽き黒こしょう
    少々
    ワインビネガー
    小さじ2
  • ファルファーレ(ショートパスタ)
    60g
  • スナップえんどう
    50g
  • むきえび
    100g
  • 少々
  • たまねぎ
    1/4個
  • ゆで卵
    2個

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトを入れ、冷蔵庫で2時間ほど水切りする。
  2. 2
    ファルファーレは袋の表示時間どおりに茹で、オリーブ油(分量外)をまぶして冷ます。
  3. 3
    スナップえんどうは筋を除き、えびは酒をふっておく。塩少々加えた熱湯で順に茹でて冷まし、食べやすい大きさに切る。
  4. 4
    たまねぎ、ゆで卵は、みじん切りにする。【A】はよく混ぜ合わせる。
  5. 5
    2)、3)、4)を混ぜ合わせ、器に盛る。
マヨネーズのかわりに水切りヨーグルトを使ってタルタル風のサラダに。粒マスタードが隠し味です。
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