カツオとアボカドのバゲットのせ
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調理時間
10分
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エネルギー
577kcal
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たんぱく質
44.9g
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カルシウム
58mg
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食塩相当量
3.0g
材料(作りやすい量)
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- かつお(刺身用)
- 100g
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- アボカド
- 1/2個
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- 雪印北海道100 カッテージチーズ
- 大さじ3
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- 【A】
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- レモン汁
- 小さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
- おろしにんにく
- 小さじ1/2
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- バゲット
- 適量
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- しその葉(せん切り)
- 2枚
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- かつおは粗みじん切り、アボカドは5mm角に切る。
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- 2
- バゲットはオーブントースターで軽く焼く。
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- 3
- ボウルに、かつお、アボカド、カッテージチーズ、【A】を入れてよく混ぜ合わせる。
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- 4
- バゲットの上に3)を盛り付け、しその葉をのせる。
※アボカドは変色しやすいため、切ったらすぐに【A】と混ぜ合わせるとよいでしょう。