レシピ履歴

賞味期限が長い冷凍うどんを使って!

明太子うどん

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    314kcal

  • たんぱく質

    9.8g

  • カルシウム

    28mg

  • 食塩相当量

    2.4g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 明太子
    1腹(40g)
  • ネオソフト
    大さじ2
  • めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ1
  • 小ねぎ (小口切り)
    2本
  • しその葉(せん切り)
    4枚
  • 刻みのり
    適宜
  • 冷凍うどん
    2玉

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    明太子は薄皮を取りのぞく。
  2. 2
    ボウルに1)、「ネオソフト」、めんつゆを入れて混ぜ合わせる。
  3. 3
    温めた冷凍うどんを2)に入れて和える。
    皿に盛り、小ねぎ、しその葉、刻みのりを添える。
身近な食生活からもったいないをなくそう!
  • LINEで送る
  • メールで送る

最近見たレシピ

このページのトップへ