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焼カマンカレー

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    240kcal

  • たんぱく質

    9.7g

  • カルシウム

    117mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    レトルトカレーをスキレットに入れる。
  2. 2
    カマンベールチーズを真ん中に置く。
  3. 3
    アルミ箔で蓋をして5分焼き、ドライパセリをふりかけ、パン(またはごはん)を添える。
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