豚キムチ「さけチー」丼
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調理時間
10分
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エネルギー
618kcal
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たんぱく質
33.0g
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カルシウム
205mg
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食塩相当量
3.4g
材料(1人分)
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- 豚小間切れ肉
- 100g
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- キムチ
- 80g
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- もやし
- 60g
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- しょうゆ
- 小さじ1
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- ごま油
- 小さじ1/2
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- 小ねぎ(小口切り)
- 適量
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- ごはん
- 適量
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 豚肉に塩、こしょうをふる。
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- 2
- 耐熱皿にもやしを入れ、1)とキムチをのせ、しょうゆとごま油をまわしかける。
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- 3
- ふんわりとラップをして、電子レンジで4分ほど加熱し、一度混ぜ合わせ、さけるチーズをさいて上にのせ、さらに1分加熱する。
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- 4
- 皿にごはんを盛り、3)をのせ、キッチンばさみで切った小ねぎをちらす。
※鶏肉・豚肉・合い挽き肉が十分に加熱されていることを確認してください。
※電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。
※必ず電子レンジで使用可能な容器や器、ラップをご使用ください。