• 合挽き肉

  100g

• たまねぎ

  1/4個（50g）

• おろししょうが

  少々

• おろしにんにく

  少々

• カレールウ

  1かけ（20g）

• トマトケチャップ

  小さじ2

• ウスターソース

  小さじ1

• ６Ｐチーズ

  1個

• ごはん

  適量

• イタリアンパセリ

  適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   耐熱のボウルに合挽き肉、みじん切りにしたたまねぎ、おろししょうが、おろしにんにく、カレールウ、ケチャップ、ウスターソースを入れ、水80ｍｌを注ぐ。
   

2. 2

   ふんわりとラップをして、電子レンジで6～7分加熱し、泡立て器で良くかき混ぜる。
   

3. 3

   皿にごはんを盛り、2）をかけ、角切りにした「６Ｐチーズ」をちらし、お好みでイタリアンパセリを添える。