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クリスマスカラースープ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    230kcal

  • たんぱく質

    6.5g

  • カルシウム

    126mg

  • 食塩相当量

    1.6g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    【クリスマスカラースープ】
    トマト、アボカドは1㎝角に「さけるチーズ」は8等分の輪切りにする。
    ボウルにトマト、アボカド、「さけるチーズ」を入れ、オリーブ油、塩、こしょうでマリネする。
  2. 2
    鍋に野菜ジュース、顆粒スープの素を入れてひと煮立ちさせる。
  3. 3
    【チーズの雪だるま】
    「さけるチーズ」は8等分の輪切りにし、ごまで目とボタンをつける。
  4. 4
    【盛り付け】
    器に1)のマリネを盛り、2)を注ぎチーズの雪だるまとバジルを飾る。
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