スライスチーズのポケットサンド
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調理時間
5分
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エネルギー
207kcal
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たんぱく質
8.0g
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カルシウム
117mg
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食塩相当量
1.1g
上記は、1個分です。
材料(2個分)
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- 食パン(4枚切り)
- 1枚
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- ネオソフト
- 適量
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- レタス
- 2枚
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- きゅうり
- 1/3本
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- パプリカ(赤)
- 1/8個
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 食パンは半分に切る。
断面に切り込みを入れ、ポケットのようにして「ネオソフト」をぬる。
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- 2
- レタスは葉の部分をちぎっておく。
きゅうりは斜め薄切り、パプリカも薄切りにする。
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- 3
- 1)のパンに、2)とチーズを挟む。