ブロッコリーのチーズポタージュ
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調理時間
20分
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エネルギー
133kcal
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たんぱく質
7.2g
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カルシウム
150mg
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食塩相当量
1.2g
材料(2人分)
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- ブロッコリー
- 1/2株(160g)
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- 水
- 150ml
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- 顆粒スープの素
- 小さじ1
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- おいしい雪印メグミルク牛乳
- 150ml
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- 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
- 大さじ1
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- または 粉チーズ マイルド 50g
- 大さじ1
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- 雪印北海道バター
- 10g
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 鍋に粗みじん切りにしたブロッコリー、水、顆粒スープの素を入れて火にかけ煮立ったら弱火にして蓋をしてやわらかくなるまで15~20分煮る。
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- 2
- 1)をフォークで細かく潰す。
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- 3
- 2)に牛乳、粉チーズ、バターを加えてひと煮立ちしたら器に盛る。