W(ダブル)卵とチーズのチャーハン
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調理時間
15分
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エネルギー
695kcal
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たんぱく質
22.8g
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カルシウム
164mg
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食塩相当量
2.3g
材料(2人分)
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- ごはん
- 400g
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- 卵
- 4個
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- サラダ油
- 大さじ1
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- 雪印北海道バター
- 20g
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- たまねぎ
- 1/2個(100g)
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- 【A】
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- 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
- 大さじ2
- または 粉チーズ マイルド 50g
- 大さじ2
- しょうゆ
- 大さじ1
- こしょう
- 少々
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- 【仕上げ用】
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- 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
- 小さじ2
- または 粉チーズ マイルド 50g
- 小さじ2
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- 黒こしょう
- 少々
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- たまねぎはみじん切りにする。
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- 2
- フライパンにサラダ油を中火で熱し、卵(2個分)を目玉焼きにして取り出す。
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- 3
- 同じフライパンにバターを中火で溶かし、1)を炒め、溶き卵(2個分)とごはんを入れて更に炒める。
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- 4
- 3)に【A】を加えて味付けして器に盛る。
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- 5
- 4)に2)をのせて仕上げ用の粉チーズをと黒こしょうをかける。