濃厚チーズ卵かけごはん
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調理時間
5分
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エネルギー
440kcal
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たんぱく質
17.0g
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カルシウム
249mg
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食塩相当量
1.3g
上記は、1人分です。
材料（1人分）
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- 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
- 大さじ2
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- ごはん
- 茶わん1杯分
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- いりごま(白)
- 大さじ1
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- 卵
- 1個
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- かつお節
- 適量
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- しょうゆ
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 器にごはんを入れ、ごまを混ぜる。
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- 2
- かつお節と粉チーズ(大さじ１)をのせ、卵を割り入れる。
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- 3
- 仕上げに粉チーズをふり、しょうゆをかける。
