にんじんと「さけるチーズ」のサラダ
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調理時間
10分
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エネルギー
122kcal
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たんぱく質
4.1g
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カルシウム
88mg
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食塩相当量
0.7g
材料(4人分)
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- にんじん
- 1本
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- にんにく
- 1片
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- 【ドレッシング】
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- 酢
- 大さじ2
- 塩
- 少々
- 粒マスタード
- 大さじ1
- こしょう
- 適宜
- パセリ(みじん切り)
- 大さじ1
- オリーブ油
- 大さじ2
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- パセリ(飾り用)
- 適量
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせる。にんにくを半分に切ってつぶして加え、少しおいておく。
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- 2
- 「さけるチーズ」は細かくさく。にんじんはチーズと同じ位の長さのせん切りにする。
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- 3
- 1)のドレッシングのにんにくを取り出し、2)を加えて混ぜ、器に盛り、飾り用のパセリをのせる。
にんじんは、皮むき器を使ってリボン状にしてもOK!