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げんかつぎのチーズソースカツ丼

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    847kcal

  • たんぱく質

    37.6g

  • カルシウム

    162mg

  • 食塩相当量

    1.4g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • とろけるスライス(7枚入り)
    4枚
  • 豚もも薄切り肉    
    450g
  • 塩・こしょう      
    各少々
  • 薄力粉       
    適量
  • 卵         
    適量
  • パン粉       
    適量
  • キャベツ      
    6枚
  • 温かいごはん    
    丼4杯分
  • 揚げ油      
    適量
  • 中濃ソース     
    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    豚もも薄切り肉は広げて、片面に薄力粉をまぶして2~3枚重ねる。
  2. 2
    1)に半分に切った「とろけるスライス」をのせて、豚もも薄切り肉を2~3枚重ねてチーズをおおい、塩、こしょうで下味をつける。
  3. 3
    2)を薄力粉、卵、パン粉の順につけ、170~180℃に熱した油で揚げる。
  4. 4
    丼に温かいごはんを盛ってせん切りにしたキャベツをのせる。食べやすい大きさに切った3)をのせて、中濃ソースをかける。
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