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★和風食べるオリーブオイルアレンジレシピ

アヒージョ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    214kcal

  • たんぱく質

    14.0g

  • カルシウム

    86mg

  • 食塩相当量

    0.8g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • むきえび
    100g
  • マッシュルーム
    50g
  • 【和風食べるオリーブオイル】
    大さじ1~2
  • 刻みパセリ
    適量
  • バゲット
    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    むきえびと薄切りにしたマッシュルームを小鍋に入れ、【和風食べるオリーブオイル】を入れ、蓋をして蒸し焼きにし、パセリをふる。
  2. 2
    お好みでバゲットを添える。
★和風食べるオリーブオイルアレンジレシピ

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