カッテージチーズ風を使って
カッテージチーズ風で卯の花風
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調理時間
15分
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エネルギー
320kcal
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たんぱく質
17.0g
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カルシウム
226mg
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食塩相当量
2.2g
材料(2人分)
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- 【カッテージチーズ風】
- 100g
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- もめん豆腐
- 200g
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- ねぎ
- 20g
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- にんじん
- 30g
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- 生しいたけ
- 30g
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- 冷凍枝豆
- 正味30g
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- 【A】
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- 酒
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- しょうゆ
- 小さじ1
- 砂糖
- 小さじ2
- だしの素
- 小さじ2
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- ごま油
- 大さじ1
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 豆腐はキッチンペーパーで包んで耐熱皿にのせ、電子レンジ(500W)で2分ほど加熱して水切りをする。
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- 2
- ねぎは粗みじん切り、にんじんは細切り、生しいたけは薄切りにする。
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- 3
- フライパンにごま油を熱し、2を炒める。しんなりしたら1とカッテージチーズ風を加えて炒め合わせる。
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- 4
- 【A】を加え、汁気がなくなるまで炒り煮にし、仕上げに解凍した枝豆を加える。
【カッテージチーズ風】作り方公開中