とろ~りチーズのミラノ風カツレツ
-
調理時間
20分
-
エネルギー
265kcal
-
たんぱく質
17.8g
-
カルシウム
151mg
-
食塩相当量
1.2g
材料(2人分)
-
- 豚肉(ロース)
- 4枚
-
- 生ハム
- 2枚
-
- 卵
- 1個
-
- しその葉
- 2枚
-
- オリーブ油
- 適量
-
- 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
- 大さじ1
-
- 薄力粉
- 小さじ2
-
- パン粉
- 大さじ3
-
- 塩・こしょう
- 各少々
-
- 付け合せの野菜
- 適宜
-
- 粒マスタード
- 適宜
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- 豚肉に塩、こしょうで下味を付ける。
豚肉2枚をずらして重ね広げ、スライスチーズ、しその葉、生ハムの順でのせ、横半分に折って包む。
-
- 2
- 薄力粉、溶き卵、粉チーズを混ぜたパン粉の順に衣を付ける。
-
- 3
- フライパンにオリーブ油を熱し、2)を加え中火で両面をこんがりと揚げ焼きにする。
-
- 4
- 焼きあがったら油をきり、お好みの大きさに切る。
-
- 5
- 器に盛り、お好みで野菜や粒マスタードを添える。