パンプキンピザ
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調理時間
15分
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エネルギー
99kcal
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たんぱく質
3.9g
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カルシウム
75mg
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食塩相当量
0.4g
材料(4人分)
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- ピザソース
- 大さじ4
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- または 12種野菜のピザソース
- 大さじ4
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- かぼちゃ(皮つき)
- 1/8個(正味200g)
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- 刻みパセリ
- 適量
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- かぼちゃは電子レンジ(500w)で5分ほど、やわらかくなるまで加熱する。
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- 2
- 耐熱皿にネオソフトをぬり、薄切りにしたかぼちゃを並べ、ピザソース、チーズをのせ、しっかり焼き色がつくまでトースターで焼く。
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- 3
- 最後に刻みパセリをのせる。