なすのピザボート
-
調理時間
15分
-
エネルギー
58kcal
-
たんぱく質
3.0g
-
カルシウム
77mg
-
食塩相当量
0.4g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
-
- ピザソース
- 大さじ2
-
- または 12種野菜のピザソース
- 大さじ2
-
- なす
- 1本
-
- 刻みパセリ
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- なすはへたをとり除き、縦半分に切り、両面に切り込みを入れる。
-
- 2
- 断面を上にしてピザソースをぬり、半分に切ったチーズをのせ、しっかり焼き色がつくまでトースターで焼く。
-
- 3
- 最後に刻みパセリをのせる。