植物生まれの
グラスパフェ

調理時間

5分

エネルギー

209kcal

たんぱく質

6.5g

カルシウム

26mg

食塩相当量

0.2g

上記は1人分です

ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ

100g

バナナ

1本

フルーツグラノーラ

適量

レーズン

適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

• 1

  バナナは仕上げ用に斜め薄切りにして2〜3枚ほど取り分け、
  残りはサイコロ状に切る。

• 2

  器にフルーツグラノーラを敷き「ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ」と
  サイコロ状のバナナを交互に入れる。

• 3

  仕上げにフルーツグラノーラ、レーズンをのせ、
  仕上げ用のバナナを添える。