混ぜるだけで
おなか満足
ところてん和え

調理時間

5分

エネルギー

48kcal

たんぱく質

4.8g

カルシウム

9mg

食塩相当量

1.8g

上記は1人分です

【A】
ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ
ところてん添付のタレ

100g
1パック

ところてん

1パック

青のり

適宜

いりごま（白）

適宜

からし

適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

• 1

  ところてんはザルにあげて水気を切る。

• 2

  器に【A】を混ぜ合わせて、①を入れ、お好みで青のり、
  いりごまをふりかけ、からしを添える。