昼食
![かぼちゃのデリ風サラダ](/plant_label/img/detail/21/main.png)
かぼちゃの
デリ風サラダ
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 260kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- カルシウム
- 56mg
- 食塩相当量
- 0.1g
上記は1人分です
- ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ
- 50g
- 冷凍かぼちゃ
- 200g
- レーズン
- 30g
- ミックスナッツ
- 30g
- はちみつ
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
![ポイント・注意 はちみつをかける場合は、1歳未満のお子様には
与えないようご注意ください。](/plant_label/img/detail/21/point.png)
![](/plant_label/img/detail/21/point_sp.png)
-
1
耐熱皿に冷凍かぼちゃをのせ、ふんわりラップをして電子レンジ
(600W)で約4分加熱し、フォーク等でつぶし、粗熱をとる。
※電子レンジの機種により、加熱時間を調整してください。 -
2
レーズン、ミックスナッツ、「ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ」を
加えて混ぜ、皿に盛りはちみつをかける。