昼食
![クリーミーサラダ混ぜうどん](/plant_label/img/detail/15/main.png)
クリーミーサラダ
混ぜうどん
- 調理時間
- 5分
- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- カルシウム
- 76mg
- 食塩相当量
- 3.1g
上記は1人分です
- 【A】
ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ
めんつゆ(3倍濃縮) -
100g
大さじ1
- 茹でうどん(水でほぐすタイプのもの)
- 1食分
- かに風味かまぼこ
- 3本
- カット野菜(サラダミックス/市販品)
- 1/2パック(50g)
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
![ポイント・注意 うどんは、冷凍うどんや乾麺等、お好みのものでお試しください。](/plant_label/img/detail/15/point.png)
![](/plant_label/img/detail/15/point_sp.png)
-
1
【A】は混ぜ合わせる。かに風味かまぼこはほぐす。
-
2
うどんは冷水で流し、ザルにあげて、カット野菜と混ぜる。
器に盛り、かに風味かまぼこをのせ【A】をかける。