トマトとアボカドのクリームチーズサラダ
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調理時間
10分
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エネルギー
295kcal
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たんぱく質
6.5g
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カルシウム
50mg
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食塩相当量
1.0g
上記は、1人分です。
材料（2人分）
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- クリームチーズ
- 100g
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- トマト（大）
- 1個
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- アボカド
- 1/2個
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- こしょう
- 少々
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- 【A】
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- レモン汁
- 大さじ1/2
- オリーブ油
- 大さじ1/2
- しょうゆ
- 小さじ1
- おろしにんにく
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ボウルに【A】を混ぜ合わせる。
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- 2
- クリームチーズ、トマト、皮と種を除いたアボカドを1.5cm角に切って1）のボウルに入れる。お好みでこしょうを加えてあえ、器に盛りつける。
