はまぐりと春野菜のチーズのチャウダー
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調理時間
15分
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エネルギー
336kcal
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たんぱく質
18.9g
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カルシウム
476mg
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食塩相当量
3.1g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- おいしい雪印メグミルク牛乳
- 600ml
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- バターのような マーガリン
- 20g
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- 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
- 大さじ4
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- たまねぎ
- 1/2個(100g)
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- ベーコン
- 2枚
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- はまぐり
- 240g
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- 酒
- 大さじ2
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- 水
- 200ml
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- 顆粒スープの素
- 小さじ2
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- スナップえんどう
- 12個(100g)
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- アスパラガス
- 8本(160g)
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- 菜の花
- 1束(100g)
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- こしょう
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- たまねぎはみじん切り、アスパラガスは4㎝に、ベーコンは5㎜幅に切る。スナップえんどうは筋をとる。
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- 2
- 鍋にマーガリンを溶かし、たまねぎ、ベーコンを炒め、はまぐり、酒を加えて中火にし、蓋をする。火が通ったらはまぐりを取り出す。
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- 3
- 水、顆粒スープの素、牛乳を入れて、煮立ったら、「チェダー とろけるスライス」を加えて溶かす。
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- 4
- スナップえんどう、アスパラガス、菜の花を入れ、混ぜながら2~3分煮て2)で取り出したはまぐりを加える。
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- 5
- こしょうで味をととのえて器に盛り、粉チーズをかける。