• ナチュレ 恵 megumi

  400g

• または ナチュレ 恵 megumi 脂肪0（ゼロ）

  400g

• 砂糖

  30g

• ブルーベリージャム

  大さじ1

• 【仕上げ】

  ブルーベリー

  適宜

  ミントの葉

  適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   ボウルにザルをのせてキッチンペーパーを敷き、ヨーグルトをのせラップをして冷蔵庫で一晩水切りする。
   

2. 2

   水切りヨーグルトに砂糖を入れてよく混ぜ、ブルーベリージャムを所々かけて、軽く混ぜる。
   

3. 3

   そのままスプーンですくって、アイスキャンディー用の容器に入れる。

4. 4

   スティックをさし、冷凍庫で冷やしかためる。
   

5. 5

   皿にのせ、お好みでブルーベリー、ミントの葉を添える。