チーズをたっぷりのせて丸ごとこんがり!
丸ごとアスパラガスのチーズ焼き
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調理時間
20分
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エネルギー
178kcal
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たんぱく質
6.1g
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カルシウム
84mg
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食塩相当量
1.0g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- アスパラガス
- 10~12本
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- オリーブ油
- 適量
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- 【A】
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- ベーコン(みじん切り)
- 1枚分
- にんにく(すりおろし)
- 小さじ1/2
- パン粉
- 大さじ6
- マヨネーズ
- 大さじ2
- 塩・粗びきこしょう
- 各少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- アスパラガスは根もとをピーラーでむき、かためにゆでてざるにあげ、オリーブ油をまぶしておく。
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- 2
- 【A】は合わせて混ぜる。チーズは8等分の帯状に切る。
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- 3
- 耐熱皿にアスパラガスを入れ、【A】をちらし、チーズを格子状にのせる。オーブントースターに入れ、焼き色がつくまで4~5分焼く。
※オーブントースターの機種によって温度時間は調整してください。
お子さま向けにはゆで卵も加えてボリュームアップしましょう