チーズ入り春野菜ケークサレ
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調理時間
30分以上
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エネルギー
146kcal
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たんぱく質
6.4g
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カルシウム
114mg
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食塩相当量
0.5g
上記は、1/8切れ分です。
材料(7cm×17cmのパウンド型1台分)
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- 雪印北海道100 芳醇ゴーダ クラッシュ
- 1袋(50g)
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- 【A】
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- 卵
- 2個
- オリーブ油
- 大さじ1
- 雪印メグミルクおいしい牛乳
- 100ml
- 雪印北海道100 粉チーズ芳醇
- 大さじ3
- 塩・こしょう
- 各少々
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- 【B】
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- 薄力粉
- 100g
- ベーキングパウダー
- 小さじ1
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- アスパラガス
- 2本
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- ウインナーソーセージ
- 2本
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- 新たまねぎ
- 1/4個
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- パプリカ(赤)
- 1/2個
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- サラダ油
- 小さじ1
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- アスパラガスは2~3cmの長さ、ソーセージは1cmの輪切りにする。たまねぎは薄切り、パプリカは小さめの乱切りにする。
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- 2
- フライパンにサラダ油を熱し、たまねぎ、ソーセージ、アスパラガス、パプリカを入れて炒め、最後にゴーダチーズを加えて味をからめる。
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- 3
- ボウルに【A】の卵を溶いて残りの材料を加えて混ぜ、【B】をふるいながら加えてさらに混ぜ合わせる。
2)の2/3を入れ、全体を混ぜ合わせる。
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- 4
- オーブンペーパーを敷いたパウンド型に3)を流し入れ、2)の残りの1/3を上にのせ、180℃に予熱したオーブンで約30分焼く。