チーズふりかけ
材料(作りやすい分量)
-
ごはん
適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方
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1
【A】を全て混ぜ合わせる。
-
2
温かいごはんにかけて、いただく。
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- 調理時間
- 5分
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- エネルギー
- 31kcal
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- たんぱく質
- 2.4g
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- カルシウム
- 68mg
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- 食塩相当量
- 0.3g
上記は、大さじ1杯(約7g)分です。
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