ミルクフルーツポンチ
材料(4人分)
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ミックスフルーツ缶詰(4号缶)
1缶
-
好みのフルーツ(メロン・チェリーなど)
適量
-
400ml
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400g
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ミックスフルーツ缶詰シロップ
1缶分
-
砂糖(お好みで調整してください)
適量
作り方
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1
大きめの器ににヨーグルトを入れ、泡立て器で混ぜながら、牛乳、シロップを少しずつ加える。お好みで砂糖を加えて甘さを調整する。
-
2
食べやすい大きさに切ったフルーツを加え、混ぜ合わせる。
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- 調理時間
- 10分
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- エネルギー
- 253kcal
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- たんぱく質
- 7.7g
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- カルシウム
- 241mg
-
- 食塩相当量
- 0.2g
使用した商品
携帯電話、スマホで
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